健康診断

昨日健康診断を受けた。身長、体重、腹囲計測。計測後、『９２センチ、ちょっとあるわね』と先生に。実はとっさにおなかをへこませた。本当はもっとあったに違いない。これでは何か病気になってしまう。歩こうと思ってはいるが、朝早く起きられない。ご飯を減らそうと思っても、食べてしまう。でもこのままではいけないと思い、誓った事。明日から夜ご飯を少なめにしよう。朝昼は仕事もあるから、食べなくてはいけない。問題は夜。寝る前はそんなに食べなくてもいい。ちょっと気にしながら、過ごしていこう。それだけでも違うから。