健康診断の受け取り

先週月曜日にやった健康診断結果を受け取りに行く。今回は腹囲ｻｲｽﾞはﾊﾟｽしていたので大丈夫だと思っていた。結果は残念ながらLDLｺﾚｽﾃﾛ-ﾙが高く、またも保健指導が入ることとなってしまった。昨年までLDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ、中性脂肪、腹囲ｻｲｽﾞが駄目だった。それから考えると結果的に良い方向に行っていることとなる。この１ヶ月の夜ご飯の習慣がやはり良かったようだ。当初は健康診断の日まで気を付けようと思っていたのだが、このままもう少し続けてみようと思う。更に気を付けることは、「どか食い」をやめること。つい美味しいものが口に入ると、満腹になるまで食べ続けてしまう。子供の頃からのｸｾなのかもしれない。知らず知らず身についてしまった悪いｸｾを改めよう。そう思えば健康診断も悪くはない。